Q媽今天買了一串…..長長的...黑黑的...
大家知道這是什麼嗎？
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💁🏻♀️答案公布：是藍寶石葡萄，別名：月光之淚（moon drops）
因外形呈長條狀又被稱作「手指葡萄」或「月亮葡萄」🍇
其果穗巨大，鬆緊適度，果粒形狀奇特美觀，平均粒重甚至可超過10克
特色👉無籽.薄果皮
所以可以洗一洗整顆直接吃！😋
而且手指葡萄的甜度為一般葡萄的2倍，所以吃起來特別甜❤️真的蠻好吃
👩🏫而講到葡萄它也是富含營養的水果
富含鉀能幫助降血壓、消水腫，還有花青素及多酚類，能抵抗自由基的攻擊，抗氧化抗老化
👉其葡萄籽所含的「前花青素（OPC）」還能降低血壓、預防動脈硬化喔
👩🏫🐸Q老師小叮嚀：
葡萄的葡萄皮與葡萄籽當中，含有豐富的營養素，所以建議大家「吃葡萄不吐葡萄皮」是最好的喔！😁
另外，糖尿病患者或血糖需控制者，建議要控制份量，一天不超過2份（約20個）以免血糖飆高喔
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#葡萄營養價值
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